W przyszłą niedzielę odbędą się darmowe warsztaty parkour w Siedlcach.

8go maja o godzinie 11:00 na placu przy Amfiteatrze na ul. Wiszniewskiego będzie można wziąć udział w bezpłatnych warsztatach parkour, organizowanych przez Parkour Wschód.

Parkour to sztuka przemieszczania się pochodząca z Francji forma aktywności fizycznej. Za twórcę parkour uznaje się Davida Belle’a. Główną ideą parkour jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najprostszy i najszybszy sposób.

Plan warsztatów:
1. Wprowadzenie czym jest i na czym polega parkour.
2. Wspólna rozgrzewka
3. Lekkie ćwiczenia siłowe, kondycyjne
4. Ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
5. Wspólne rozciąganie